Der Name ist Programm – ein sogenanntes METCON (Kraft-Ausdauer-Zirkel-Training), das als Team stattfindet. Dabei wird in 2er, 3er oder 4er Gruppen eine Art Kraftausdauer – Zirkel absolviert, der quer durch und vor der Halle stattfindet. Jedes Training wird dich auf das Neue fordern und überraschen – BoX9 Versprechen!